Warsztaty "Mamo, zadbaj o siebie!"

Pomysł na warsztaty „Mamo, zadbaj o siebie!” wziął się z potrzeby podarowania Mamom przestrzeni do naładowania baterii i wyposażeniu ich w narzędzia, które mogą je wesprzeć w codziennych trudach.

Macierzyństwo to nieustające wyzwania. Emocje – nasze, naszych dzieci, partnerów. Oczekiwania – ze strony rodzin, pracodawców, społeczeństwa. Oceny od bliskich, dalszych lub całkiem nieznajomych („A dlaczego to dziecko nie ma czapeczki? „Za moich czasów dzieci tak nie krzyczały”) Zmęczenie, niedobory snu, brak czasu dla siebie… To wszystko potrafi dać nieźle w kość. „Mamo, zadbaj o siebie” to cykl 4 warsztatów podczas których każda uczestniczka otrzyma garść informacji, przestrzeń na ćwiczenie i wymianę doświadczeń oraz chwilę relaksu. Wszystko to w skondensowanej formule, bo doskonale wiemy, że czas w życiu mam to towar deficytowy.

Spotkania poprowadzi: Agnieszka Czerwińska-Sporczyk: coachini, żona, mama. Absolwentka Szkoły Coachingu opartego na Empatii przy Szkole Trenerów Komunikacji opartej na Empatii. Od 2019 roku towarzyszy kobietom w drodze do lepszego poznania siebie i realizacji celów, pracując zarówno z klientkami indywidualnymi, jak i prowadząc warsztaty. Wierzy, że to jak komunikujemy się ze sobą i innymi, może zmienić świat.

Tematy i terminy spotkań: 1. 02.03 Empatia, czym jest i jak ją sobie dawać? 2. Słowo krytyka mnie nie dotyka, czyli jak dogadać się z wewnętrznym krytykiem. 3. Przekonania do przetrasformowania, czyli czym są przekonania i co zrobić, kiedy utrudniają mi życie? 4. Granice kocham, rozumiem i stawiam.

Udział w pełnym cyklu warsztatów to koszt 400zł za całość. Udział w pojedynczych, wybranych spotkaniach to koszt 115zł za jeden warsztat.